Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 83.63g | Carb: 105.80g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Яблоко, Виноград. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tsybinna's weight history
|