Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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180.1 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
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2528 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 146.06g | Carb: 304.48g.
Breakfast: Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pane per Tramezzino. Lunch: Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Cetriolo (senza Buccia), Mele (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Snacks/Other: Banana, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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losing 6.2 lb a week
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