Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
220.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 131.70g | Carb: 100.39g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Хуторок Творог 5%. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлета Рыбная из Семги и Судака Паровая. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Куриная Грудка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|