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Jetzt wird mühselig na besser nur 0.1 kg mehr damit kann ich noch leben
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223.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 November 2020:
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1688 kcal
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Fat: 57.50g | Prot: 112.52g | Carb: 175.56g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: K-Classic Grapefruit Light, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Gemischtes Gulasch. Dinner: Kupfer Kasseler, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, K-Classic Rohschinken Light, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lidl Radieschen, K-Classic Schinken-Pfeffer-Beißer. Snacks/Other: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. more...
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gaining 0.2 lb a week
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