Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
219.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 72.36g | Carb: 139.74g.
Breakfast: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Snacks/Other: Суп из Белых Грибов. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|