Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
159.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 93.73g | Carb: 142.45g.
Breakfast: Банан, Сыр Голландский, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Хлеб Бородинский, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Хлеб Бородинский, Сухие Спагетти, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Райт Стейк из Лосося Жареный, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной. Snacks/Other: Вкуссвилл Джерки из Курицы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|