|
Сходила вчера вечером на лимфодренажный ручной массаж. На утро минус 1,7. Жаль нельзя каждый день, а только раз в неделю.
|
213.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 107.08g | Prot: 97.77g | Carb: 141.02g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Сарафаново Био Творог 5%, SPAR Колечко с Творогом. Lunch: Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Перекресток Курица-Гриль, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Колечко с Творогом. more...
|
losing 26.2 lb a week
|