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Das Schlemmerwochenende bei Mama hat keine Spuren auf der Waage hinterlassen. Das macht mich froh & zeigt mir, dass ich wohl gut auf mein Bauchgefühl höre. :)
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144.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 October 2020:
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1097 kcal
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Fat: 68.02g | Prot: 41.64g | Carb: 82.48g.
Breakfast: Honig, Ingwer, Zitronensaft, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Schmand, Rote Zwiebeln, Gläserne Molkerei Bio-Sauerrahmbutter, Alnatura Parmigiano Reggiano, Radicchio, Alnatura Feta, Hokkaido Kürbis, Soto Gute Laune Sterne. more...
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2014 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Aerobics - 10 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
20 Oct 20 by member: keine-ahnung
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Och, lieb, dass Du fragst! :3 Mir geht es soweit wieder gut (auch mental, da hat meine Mama viel zu beigetragen ^_^), viel viel besser als vor einer Woche noch. ...nur mit dem Sport kann ich noch nicht wieder so einsteigen, wie ich eigentlich möchte - Brustkorb&Knie sind noch nicht ganz regeneriert & belastbar. Das nervt mich etwas, aber ich lasse meinem Körper, die Zeit, die er braucht. Es geht von Tag zu Tag bergauf. :)
20 Oct 20 by member: kittie.
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Das ist schön zu hören! Der Rest wird auch noch.👍
20 Oct 20 by member: keine-ahnung
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