Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 127.69g | Carb: 105.51g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Премьер. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги, Новый Океан Филе-Кусок Тунца. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|