Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 122.60g | Carb: 186.67g.
Breakfast: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Резной Палисад Йогурт Питьевой Малина-Морошка, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Сыробогатов Сыр Мраморный , Каравай Чёрные Булочки для Гамбургеров, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский Черная Смородина, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Сыробогатов Сыр Мраморный, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Strawberry, Мираторг Котлета для Бургера . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|