Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 125.18g | Carb: 92.69g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги . Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Хлеб Бородинский, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Яблоко Зеленое, Вкуссвилл Джерки из Курицы. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|