Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
2085 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 134.16g | Carb: 228.86g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Милка Молочный Шоколад, Сахар, Перекресток Сыр Тильзитер, Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лакомка Тульский Пряник, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Перекресток Сыр Тильзитер . Dinner: Резной Палисад Йогурт Питьевой Малина-Морошка, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|