Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 94.82g | Carb: 142.39g.
Breakfast: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Хлеб Бородинский. Dinner: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Банан, Добрый Сок Мультифрукт, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|