Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 85.36g | Carb: 165.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Сытый Папа Блины с Ветчиной и Сыром, Сытый Папа Фаршированные Блины с Сочным Мясом. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Зеленый Лук, То, Что Надо! Сливки 10%, Ашан Набор для Ухи из Форели, Nutiva Кокосовое Масло, Морковь, Лук, Магнит Картофель. Dinner: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Strawberry, Окей Желтый Арбуз . more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|