Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
115.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 68.74g | Carb: 100.11g.
Breakfast: Сыворотка, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Гречка. Lunch: Говядина Постная, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, RED Молочный Шоколад с Орехами , Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|