Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 157.99g | Carb: 58.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая, Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Lunch: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Нежинская Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна.Бо's weight history
|