alinaaa_fx's Journal, 08 October 2020

96.6 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1633 kcal

Fat: 57.38g | Prot: 97.14g | Carb: 188.14g.   Breakfast: Магнит Банан, Сливы, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ватрушки, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Куриные маффины, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощное рагу, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Other: Хурма, Сливы, Магнит Банан. more...

1201 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...