Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1081 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 72.99g | Carb: 87.13g.
Breakfast: Блины, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яйцо-Пашот. Lunch: Snickers Мороженое (73,5мл), Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Nutriversum BCAA 2:1:1. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|