Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 123.87g | Carb: 129.39g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Перекресток Сырники Жареные. Lunch: Calve Соус Тартар, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Меридиан Крабовые Палочки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Хлеб Бородинский, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Петелинка Голень с Кожей. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Яблоко Зеленое, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|