Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
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259.9 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
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1216 kcal
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Fat: 51.01g | Prot: 76.14g | Carb: 110.99g.
Breakfast: Vitafit Orangensaft. Lunch: Orient Plaza Singapur Nudeln. Dinner: Champignons, Sahnesauce, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Deluxe Rinderfiletsteak. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
15 Tage um wieder auf mein altes Gewicht zu kommen und alles nur Wasser manchmal ist es echt hart am Ball zu bleiben.
Allen die es auch so geht Kopf hoch und weiter machen der Tag kommt an dem die Waage wieder nach unten springt wenn ihr am Ball bleibt.
01 Oct 20 by member: Brutschi
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