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Jup... wie erwartet... viel Wasser... aufgequollenes Gesicht, Ringe kaum abbekommen, merke mein/e Becken/Hüftgelenke... 1 h war wohl zu viel nach so langer Zeit 🤷♀️ Stichtag heute wird alles wieder disziplinierter!
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144.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
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1064 kcal
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Fat: 31.91g | Prot: 47.79g | Carb: 142.88g.
Breakfast: Leerdammer Käse, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Alnatura Agaven Dicksaft, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Heidelbeeren, Borchers Premium Flohsamenschalen Bio, Haferflocken. Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Allerlei, Snickers Miniatures, Dickmann's Mini Dickmann's. more...
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gaining 4.6 lb a week
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