Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
216.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 160.70g | Carb: 73.14g.
Breakfast: Кофе, Перекресток Батард Ржаной, Сливочное Утро Сыр Фермерский , Грецкие Орехи, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Миндаль Миндаль, Delphi Маслины без Косточки, Ашан Тушка Кальмара, Мистраль Чечевица Красная, Сметана. Dinner: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тыква. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|