Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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132.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
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2102 kcal
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Fat: 56.94g | Prot: 103.83g | Carb: 288.98g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Macine, Fiorentini Riso Soffiato, Crema limone, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiorentini Riso Soffiato, Banana. Lunch: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Foodspring Protein Cream, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Radicchio Variegato, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro , Zucchine, Handl Tyrol Cubettini di Speck. Dinner: Amica Chips Patatine Fritte, Alce Nero Tarallini ai Semi di Finocchio, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Cascina Bianca Yogurt Magro Albicocca , Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour, Biocroc Mini Gallette di Mais al Rosmarino, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Dischi di zucca e farina. Snacks/Other: Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono. more...
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losing 4.6 lb a week
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