Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
213.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 68.46g | Carb: 114.51g.
Breakfast: Кофе, Дятлово Сыр Князь Владимир , Хлеб Бездрожжевой Подовый со Льном. Lunch: Epica Crispy Карамель, ВкусВилл Творог 4,5%. Dinner: Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Мираторг Котлета из Индейки, Nutiva Кокосовое Масло, Global Village Овощное Ассорти. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Хлеб Зерновой, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2363 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|