Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 99.05g | Carb: 118.26g.
Breakfast: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Кофе с Молоком, Морковь, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Lunch: Яблоко Голден, Шампиньоны в Сметане, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|