Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
164.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 99.23g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Голландский. Lunch: Оливковое Масло, Сухие Спагетти, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сыр Эдам, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Snacks/Other: Банан, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|