Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
209.9 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 80.80g | Carb: 125.91g.
Breakfast: Земляника, Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья #3, Молоко 3,5%. Lunch: Boombar Печенье Брауни, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Meller Meller Белый Шоколад, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
calmly03's weight history
|