Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 48.40g | Carb: 147.43g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо. Lunch: Яблоко, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Хохланд Творожный Сыр, Манго, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|