Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
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2091 kcal
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Fat: 45.38g | Prot: 109.02g | Carb: 295.77g.
Breakfast: Esselunga Mirtilli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Bulk Powders Burro di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Lamponi Rossi. Lunch: Esselunga Bio Trita Scelta di Bovino Adulto, Fior di Natura Tofu al Naturale, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Farro Perlato Biologico. Dinner: Moretti Birra Zero Analcolica, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Delizie del Sole La Rustica, Zucchine, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio, Gastronomia Piccinini Pasta per Pizza Integrale. Snacks/Other: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Mirtilli, Fage Fruyo 0% Mango, Zespri Kiwi Green. more...
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losing 7.7 lb a week
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