|
Начала заниматься собой 4 июля 2020, было изначально 67,6 кг.
|
133.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 88.01g | Carb: 172.96g.
Breakfast: Milka Wholenut Caramel, Pirkka Морковные Оладьи, Мёд, Перекресток Персик, Овсяные Отруби. Lunch: Pirkka Морковные Оладьи, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сливочное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
159 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|