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caindo o peso aos poucos. 😁
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137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2020:
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1490 kcal
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Fat: 101.36g | Prot: 74.68g | Carb: 124.40g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, San Marco Queijo Minas Frescal Light, Café. Lunch: Cream Doim Pasta de Amendoim com Coco, Couve Refogada, Macarrão de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Cream Doim Pasta de Amendoim com Coco, Seven Boys Pão Integral, Cream Doim Pasta de Amendoim com Coco, Seven Boys Pão Integral, Macarrão de Abobrinha, Bizinelli Linguiça Fina , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Serramar Iogurte Natural, Alimentus Granola Maltada, Pachá Amendoim Torrado e Moído , Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. more...
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2020 kcal
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Activities & Exercise:
Race - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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