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🤲🥳 Bin wieder im Spiel
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259.9 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
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341 kcal
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Fat: 8.60g | Prot: 24.13g | Carb: 41.74g.
Breakfast: Honigmelonen, Kaffee, Kaffee. Lunch: Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind. Dinner: Ei, Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). more...
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losing 11.1 lb a week
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 Comments
In 6 Tag über 4 kg runter? Wie hast du das gemacht??
04 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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Gute frage 🤣🤚 denke es ist viel Wasser dabei.
Habe normal gegessen (1500 kcal am tag) viel Gemüse kein Zucker und Fett. Joa und viel sport (5x die woche a anderthalb stunden) und viel laufen (6-7 km am tag 🐕)
04 Sep 20 by member: Dagiii2809
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04 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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Das ist mega!😍 Wirklich viel für die kurze Zeit! 😮
05 Sep 20 by member: FitGirl314
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Schade das es erstmal nur Wasser ist 🤣🤣 statt Fett. Aber danke das ist lieb 😍
05 Sep 20 by member: Dagiii2809
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Wasser ist ein Bestandteil von Fettzellen. Also alles prima!
05 Sep 20 by member: Luise Freiheit
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