Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
207.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 94.32g | Carb: 56.81g.
Breakfast: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Простоквашино Творог 9%, Кофе. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Котлета Свиная . Dinner: Хлеб 8 Злаков, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Beerka Путассу Янтарная Соломка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|