Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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129.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
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1632 kcal
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Fat: 53.19g | Prot: 80.09g | Carb: 207.63g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fichi, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere). Lunch: Burro, Le Naturelle Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Uovo, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. Dinner: Schär Fette Biscottate senza Glutine, Uovo, Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Fagiolini Bolliti, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Other: Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Semi di Chia, Albicocche, Banana, Flavour Kick Vaniglia, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Nescafe Espresso Macchiato. more...
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losing 6.2 lb a week
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