Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 91.08g | Carb: 136.16g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Кофе с Сахаром, Йогурт Домашний. Lunch: Вино Сухое, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Каравай Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов. Snacks/Other: Шампанское, Шоколад, Печенье к Чаю, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_Maeff_1979's weight history
|