Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
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1995 kcal
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Fat: 39.92g | Prot: 151.34g | Carb: 242.77g.
Breakfast: Esselunga Mirtilli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Bulk Powders Burro di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Lamponi Rossi. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Garofalo Mezze Maniche Rigate Integrali. Dinner: Coop Vellutata di Zucca, Wasa Wasa 100, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Alfano Noci di Macadamia, Zespri Kiwi Green, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Chiquita Banana, Myprotein Glutammina, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. more...
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gaining 0.6 lb a week
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