Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
186.5 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 100.02g | Carb: 17.70g.
Breakfast: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Самбери Молоки Лососевые Жареные, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|