Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
95.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 76.38g | Carb: 127.46g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творожный пирог, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Перекресток Круассан Классический на Масле. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Галерея Вкуса Чеснок Молотый, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Dinner: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Курица Запечённая с Кабачком, Луком и Помидором . Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
|
1353 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 42 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|