Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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150.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
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2756 kcal
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Fat: 46.72g | Prot: 153.08g | Carb: 419.57g.
Breakfast: Lidl Chocco Nussa, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Melone, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Conad Pane di Segale, Patate Crude, Fettina di Vitello, Coop Salsa Barbecue, Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olimp Creatine Xplode Powder, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. Dinner: Melone, Wasa Fit, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Melanzana, Olio d'oliva, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Pomodori, Patata Bollita. Snacks/Other: Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Anguria, Banana. more...
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steady weight
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