|
21 Ağustos Cuma Sabah Aç Karnına
|
151.7 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 104.50g | Carb: 117.36g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği, Namet Hindi Füme, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yayla Çorbası. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Anadolu Köy Ekmeği. Snacks/Other: Namet Hindi Füme, Uniq2go Power Almond Midi Bar. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeysage's weight history
|