Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
215.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 115.05g | Prot: 65.33g | Carb: 34.25g.
Breakfast: Parmalat Сливки 23%, Parmalat Сливки 23%, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Болгарский Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Китайская Капуста, Яблоко Голден, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2242853's weight history
|