Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
210.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 107.20g | Carb: 183.78g.
Breakfast: Сушеное Манго, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цукини, Куриные Грудки. Dinner: Цукини, Куриные Грудки. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дыня, Магнит Груша Лесная Красавица, Магнит Банан, Чернослив, Курага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|