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Moin 😊 lasst die neue Woche beginnen
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103.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
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821 kcal
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Fat: 31.93g | Prot: 56.98g | Carb: 89.71g.
Breakfast: Danish Garden Blaue Grütze Heidelbeere, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, DM Bio Sojaflocken, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Rapsöl, Balsamico, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Grill Party Brat- & Grill Taler mit Käse, Paprika und Chili, Gurke (mit Schale). Dinner: Herta Genuss Momente Grillschinken, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Möhrenbrot, Kraft Miracle Whip So Leicht, Möhren, Süßkirschen. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. more...
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losing 1.5 lb a week
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