Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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222.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
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1196 kcal
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Fat: 37.60g | Prot: 82.17g | Carb: 137.79g.
Breakfast: Haselnüsse, Banane, Johannisbeeren, Nektarinen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. Lunch: Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Kasseler Lachs. Dinner: Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Gouda. Snacks/Other: Ja! Feine Eierplätzchen. more...
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losing 2.0 lb a week
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 Comments
16 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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Bald bin ich im Club der Zweistelligen! 🤘🤘🤘
16 Aug 20 by member: Bemme84
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Ja, noch genau 1 kg, dann kann ich dir zum 🦉 gratulieren!
16 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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Naja, immer mit der Ruhe... Kriecht der Opa in die Schuhe. (Wie meine Tochter immer so schön sagt 😅 🥰)
16 Aug 20 by member: Bemme84
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Ja das bist du bald im Club der Zweistelligen 💪👍 ich stehe auch schon in den Startlöchern 😅💃🍀🍀🍀🍀🍀
18 Aug 20 by member: Lotti73
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