Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 75.19g | Carb: 190.59g.
Breakfast: 아로니아, 시금치, 청정원 굴소스, 방울 토마토, 오뚜기 발아현미밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 당근, 전원식품 시나몬가루, 아오리사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 참기름, 양파볶음. Lunch: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼잡채, 아삭이고추, 양배추찜, 단호박찜, 방울 토마토. Dinner: 파리바게트 슈크림빵, 단팥빵. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
이찌미미키키딸라's weight history
|