Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 43.03g | Carb: 106.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар, Ашан Сырники с Творогом. Lunch: Мирель Торт "Крем-Брюле", Тефтели с Рисом, Шашлык из Свинины, Картофель Молодой. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Активия Йогурт. more...
|
|
2630 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseevninamarina's weight history
|