Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 79.65g | Carb: 116.10g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Морская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
1691 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a's weight history
|