proshkina1's Journal, 13 August 2020

Всем доброго утра. И хорошего дня. сегодня крайний раз ем дома и на две недели едем с дочкой в санаторий. Считать калории не получится. Поэтому попробую не поправиться за отпуск. К сожалению еду видимо с месячными на море (((( вес прибавился на 4 кг. надеюсь решить эту проблему на море. Но месячных нет ((( задержка (возможно бебик))))

212.5 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1292 kcal

Fat: 61.19g | Prot: 80.49g | Carb: 103.68g.   Breakfast:  Сырники с Изюмом,  Кофе. Lunch: Слобода Майонез,  Ржаной Хлеб,  Куриная Грудка Отварная,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Dinner:  Вареное Яйцо,  Кабачки Жареные. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад, Блинчики,  Котлеты из Трески. more...

2358 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...