Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 95.59g | Prot: 114.33g | Carb: 104.84g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яичница (с Целым Яйцом), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Dinner: Межениновская Птицефабрика Джерки из Курицы, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Роллы с Креветкой в Омлете, Дары Природы Салатная Фантазия, Оливковое Масло, Умалат Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|