Dennis@2022's Journal, 07 August 2020

Intervallfasten bringts nicht mehr. Sport macht bei der Hitze keinen Spaß. Keto-Woche vielleicht?

194.9 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1140 kcal

Fat: 54.10g | Prot: 50.35g | Carb: 110.59g.   Breakfast: Milbona Butterkäse,  Zwiebelbrot, K-Classic Nut-Star. Lunch:  Eiscreme-Sandwich, Milbona Butterkäse,  Zwiebelbrot, Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. more...

2623 kcal

Activities & Exercise: 12k Schritte - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...